Günümüzün yoğun temposu, stresli şehir yaşamı ve dijital ekranların sürekli maruziyeti cildimiz üzerinde ciddi etkiler bırakıyor. Yorgunluk, mat görünüm, ince çizgiler ve cansızlık aslında cildimizin bizden yardım istediğinin işaretleri. İşte tam da bu noktada Anti-Stress Beauty yaklaşımı devreye giriyor.
Stres yalnızca ruh halimizi değil, cildimizi de doğrudan etkiler. Kortizol hormonu arttığında:
Cilt bariyeri zayıflar,
Nem kaybı artar,
İnce kırışıklıklar daha belirginleşir,
Sivilce ve kızarıklık gibi sorunlar ortaya çıkar.
Bu yüzden cildinize tıpkı zihninize verdiğiniz gibi bir “dinlenme molası” vermeniz gerekir.
Yoğun bir günün ardından cildi yormadan temizlemek, anti-stress bakımın ilk adımıdır. Köpürmeyen, hassas ciltler için geliştirilmiş temizleyiciler tercih edebilirsiniz.
Stresli ciltler genellikle kurur ve gerginleşir. Hyaluronik asit veya gliserin içeren nemlendiriciler cildi rahatlatır.
Haftada 2 kez yapacağınız sakinleştirici maskeler, cildinizi şımartır. Cildinize spa etkisi yaratır.
Yüz masajı yalnızca cildi değil, zihni de rahatlatır. Gua Sha taşları veya yüz rollerları ile yapılan masaj kan dolaşımını artırır, cildi canlandırır.
Antioksidan zengini serumlar (C vitamini, niacinamide, yeşil çay ekstresi) cildi korur ve güçlendirir.
Günde en az 10 dakika derin nefes egzersizi yapın.
Bol su tüketin.
Telefonu kenara bırakıp cildinizle ilgilendiğiniz “ben zamanı” yaratın.
Uyku düzeninize dikkat edin.
