A Vitamini
A vitamini Nedir?
A vitamini, karaciğerde depolanan ve yağda çözünen vitamin türüdür. Göz sağlığı, bağışıklık sistemi, eklem sağlığı ve cilt sağlığı açısından son derece önem taşır. İki tip A vitamini bulunmaktadır. Bunlardan birincisi önceden oluşturulmuş (premade) A vitaminidir. Et, balık, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalarda bulunur. İkinci A vitamini ise provitamin A olarak bilinmektedir. Sebze, meyve gibi bitki bazlı gıdaların içeriğinde bulunmaktadır.
A Vitamini Faydaları
- Gece körlüğünün gelişmesini önlemeye yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Cilt sağlığını korur.
- Diş ve kemik yapılarının sağlıklı bir şekilde oluşturulmasına ve korunmasına yardımcı olur.
- Antioksidan etkisi sayesinde cilt hasarlarını önlemeye yardımcı olur.
A Vitamini içeren besinler, balık süt, yumurta sarısı, kırmızı biber, havuç, ıspanak, brokoli, kuru kayısı, lahana.
A Vitamini Eksikliği
Vücutta A vitamininin eksikliği göz ve görme sorunlarını beraberinde getirebilir. Bağışıklık sistemi zayıflar ve çeşitli cilt problemlerinin oluşmasına zemin hazırlar.
Sizde A vitaminini normal besinlerden alırken, günlük gıda takviyelerinden de faydalanarak beslenmenizi destekleyebilirsiniz. Dünyaca ünlü markaların A vitamini gıda takviyesi ürünlerini kategorimiz üzerinden inceleyebilir, dilediğini ürüne uygun fiyat, hızlı kargo ve kapıda ödeme imkanıyla tek tıkla hemen sahip olabilirsiniz.